La gioia di arrampicare<br />in equilibrio

La gioia di arrampicare
in equilibrio

Cosa
Possiamo allenarci e studiare per: Migliorare la qualità dell'arrampicata e divertirci di più Gestire meglio le nostre paure Stare meglio fisicamente Conoscere il mondo dell'arrampicata Prepararci per una vacanza sportiva o un progetto specifico Migliorare...
Come
Alcuni di noi non hanno mai arrampicato. Altri hanno scalato solo in palestra e vorrebbero trasformare ciò che hanno imparato in palestra in capacità di arrampicare in natura. Altri ancora hanno già una buona esperienza...
Dove
I nostri corsi si svolgono indoor. A Roma le palestre di arrampicata sono numerose. La copertura è quasi totale. Quasi sempre è possibile trovare una palestra vicina al nostro lavoro o a casa. Collaboriamo con...

Parole chiave

Salute
La salute prima di tutto "Durante un’ascensione di un paio d’ore, si possono sperimentare sensazioni che in altre condizioni non si proverebbero forse in un’intera...
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Natura
La forza rigenerante della natura "Sulle cime più alte ci si rende conto che la neve, il cielo e l’oro hanno lo stesso valore" Boris...
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Socialità
Un bel modo di stare con gli altri "Tornate sani, tornate amici, arrivate in cima: in questo preciso ordine" Roger Baxter Jones Nell'immaginario collettivo arrampicare...
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Benessere
Muoversi e sentirsi bene "Il più grande alpinista è quello che si diverte di più". - Alex Lowe Con l'arrampicata scopriamo muscoli che non pensavamo...
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Femminile-maschile
È frequente vedere in palestra ragazzi e ragazze allenarsi insieme. Nell'arrampicata in ambiente la condivisione di questa attività tra uomini e donne è quasi...
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Mindfulness
Questa parola anglosassone è forse quella che meglio descrive la straordinaria capacità dell'arrampicata di farci vivere con pienezza il momento presente. Mindfulness significa prestare attenzione,...
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Coraggio
Dialogare con le proprie paure «Coraggio è fare quel che hai paura di fare. Non c'è coraggio se non sei spaventato».Eddie Rickenbacker L'arrampicata ha un...
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Coordinazione
Scopriamo di saper fare Una delle componenti tecniche più importanti nell'arrampicata è la capacità di eseguire movimenti complessi. Scalare ci insegna a muovere il nostro...
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Flessibilità
Più sciolti più belli La flessibilità è una qualità di straordinaria importanza per un arrampicatore. Così tanto che, ad esempio, il connubio tra lo yoga...
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Blog

La magia si compie ovunque (ma non dappertutto)
Di recente sono andato a Berlino e, tra una passeggiata struggente lungo ciò che rimane...
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L’allenamento cambia volto
Un post condiviso da SHAUNA COXSEY (@shaunacoxsey) in data: Gen 6, 2018 at 8:47 PST...
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